John W Orchard at el., 2020. У даному досліджені зібрана інформація протягом 23 років та 3647 випадків розтягу м’язів у…
Sellwood et al, 2007, досліджували чи занурення у крижану воду мінімізує симптоми затримки м'язевої крепатури після ексцентричних вправ для чотириголового…
Foam roller ніколи не був і ніколи не буде призначений для заміни рук кваліфікованих масажистів, фізичних терапевтів, а швидше…
Міфи:
У разі артриту суглобу слід захищати і не навантажувати.
У людей з остеоартритом колінного суглоба низька активність пов’язана зі…
Дослідження Snoeker B, et al, 2019 про ризик виникнення артрозу колін (гонартроз) після різних типів травм коліна в молодих людей…
Дослідження Hughes T at el, 2017 про прогностичні фактори для специфічних травм опорно-рухового апарату нижньої кінцівки та хребта, виявлені методом…
Як приклад можна побачити, зліва не правильні пози тіла, а з правої сторони - правильні. Мабуть кожен з нас зустрічається…
Гідротерапія - це використання води для відновлення, підтримки та регулювання здоров’я. Лікування включає парові ванни, сауни та гарячі та холодні…
Дослідження Slevin at el, 2020 про ефективність кінезіотейпування на стабільність над'ятково-гомілкового суглобу.
Бічне розтягнення над'ятково-гомілкового суглобу - одна з найпоширеніших…